La cigarette électronique est-elle nocive pour les poumons?

Rédigé par Stéphanie - - Aucun commentaire

Qui n’a pas déjà essayé la cigarette électronique, ne serait-ce qu’une fois ? Certes, elle a été mise sur le marché pour aider au sevrage. Or, son action n’a pas encore été prouvée jusqu’à présent. C’est pourquoi certains spécialistes préconisent de faire appel à des professionnels !


Mais de quoi est-elle composée ? Est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?

Quels sont les composants d’une cigarette électronique ?

En effet, la cigarette électronique contient :

         de la glycérine végétale ou VG

         du propylène glycol ou PG

         de la nicotine qui peut présenter différents dosages, 6, 12 ou 18 mg

         des arômes alimentaires, qui donnent des saveurs diverses : tabac, fruité, sucré, salé, etc.

         de l’eau et /ou de l’alcool

Mais en fonction des fabricants, certaines e-cigarettes n’ont pas les mêmes éléments. De plus, le dosage, notamment de la nicotine, est différent et permet ainsi aux vapoteurs de les conformer à leurs besoins quotidiens. D’ailleurs, la plupart d’entre elles renferment des produits chimiques, qui sont toxiques pour les êtres humains.

Existe-t-il d’autres composants qui sont à risque ?

Évidemment ! Les principales substances qui ont des effets négatifs sur les poumons sont le diacétyle, l'acétoïne, et l'acetylpropionyle.  Et le liquide cigarette electronique de certaines cigarettes comporte quelques-uns d’entre eux. Le diacétyle est un agent favorisant la « bronchiolite oblitérante » .C’est une maladie grave, qui peut nécessiter des opérations chirurgicales.

Par ailleurs, les sujets sont plus susceptibles aux maladies causées par des virus et des bactérues ! Cela peut entrainer des inflammations du poumon. Et si elle contient du formaldéhyde en sus, la cigarette électronique devient cancérigène !

Petits conseils

Pour les gros fumeurs, si vous tentez d’arrêter, la meilleure façon serait de demander l’aide d’un expert dans le domaine (d’un thérapeute, etc.). La cigarette electronique n’est qu’une alternative, dont l’effet n’a pas encore été démontré. De plus, ce n’est pas un médicament !

Par ailleurs, pour ceux qui ne fument pas, n’essayez pas ce produit ! Il peut être dangereux pour votre santé.

Et enfin, pour ceux qui ne peuvent pas s’en défaire, optez pour des produits de qualité, même s’ils sont plus chers. Car ils ont déjà subi des tests en laboratoire, donc leur degré de toxicité est réduit par rapport aux autres.

Plus d'informations sur nicotech.fr

 

Comment avoir un ventre plat ?

Rédigé par José - -

Qui d’entre nous n’a jamais rêve d’un ventre parfaitement plat et combien de fois n’a-t-on pas répété à tue tête je veux maigrir du ventre ou encore comment avoir un ventre plat ?  que ce soit chez les hommes ou chez les femmes, cette partie du corps a toujours été considérée comme atout de beauté et de séduction. Un homme est beaucoup plus désirable grâce à ses tablettes de chocolat aussi bien qu’une femme l’est grâce à la courbe de ses hanches et à la chute de ses reins. Que faut-il donc faire pour chasser ces affreux bourrelets et avoir un sublime ventre plat ?

Ne perdez pas espoir,  bien que cela puisse paraitre ardu en raison du peu d’activité physique et de l’accumulation des graisses sur cette partie du corps. D’autant plus que les abdominaux ne s’activent pas naturellement comme les muscles des jambes. Il faut des exercices bien déterminés et beaucoup de persévérance… il n’existe pas de solution miracle. En vous alimentant plus sainement, vous perdrez du poids certes mais sachez que seule une activité physique régulière viendra à bout de votre problème.

Plus on est sédentaire, plus on se tient mal et on s’affaisse le dos. Résultats  relâchement abdominal et manque de tonicité musculaire.  Ce qui nous donne  donc un ventre proéminent et tout mou avec en prime des douleurs dorsales abominables.

L’idéal serait d’adopter trois règles de conduite simples mais efficaces. Primo, tenez vous toujours droit ! Redressez vous en serrant les abdominaux aussi souvent que possible. Secundo, misez tout sur les sports qui affinent la taille, adonnez vous à la danse, au badminton, à la gym, aux sports de combat. Tercio, la solution la plus basique mais non moins efficace pour se faire un ventre plat et tonique,  c’est indéniablement les fameux exercices abdominaux, à raison de 10 min tous les matins, retrouvez d'autre bons plans sur ce magazine santé.

Il y’a d’une part ceux et celles qui voudront maigrir du ventre rapidement  et qui choisiront d’opter  pour la chirurgie esthétique plus particulièrement pour une intervention appelée « Plastie Abdominale », cette opération mineure, pratiquée sous anesthésie partielle,  permet d’éliminer  l’excès de graisse et de peau au niveau du ventre lorsque la  liposculpture à elle seule ne suffit pas à redonner un ventre plat.

Quant à ceux et celles qui désirent perdre leur petit bide tout en raffermissant leurs abdominaux ,  suivant la bonne vieille méthode, voici quelques solutions, pour ne jamais souffrir d’un ventre gonflé,

- En mangeant, prenez tout votre temps pour bien mâcher chaque bouchée, un repas vite avalé ralentirait la digestion et favoriserait l’ingestion de l’air

- pour un bon transit, réduisez les doses de fibres, contenues dans les fruits et légumes et céréales, à 30g par jour, au delà  de cette dose, les intestins seront irrités ce qui causera des ballonnements.

Favorisez les bons légumes qui se digèrent bien, drainent l’organisme. Toutefois allez-y mollo sur les « farineux » peu recommandés aux estomacs fragiles.

- ne lésinez pas sur les  viandes, poissons et œufs  qui vous permettront de faire le plein d’énergie et de  protéines sans faire augmenter le volume de l’estomac.

- Bannissez le sel de votre alimentation ou salez avec modération, L’excès de  sel favorise la rétention d’eau au niveau du ventre.

- Soignez votre système digestif. En suivant de temps à autre  une cure de probiotiques (en pharmacie).  Et si vous avez des difficultés à éliminer ? Une cure de pruneaux et de figues le matin pendant quelques jours s’impose !

- Respirez et expirez. Ça peut paraitre banal mais une bonne respiration ventrale chasse les toxines de l’organisme. Si ces  méthodes vous paraissent ardues vous pouvez consulter également le portail en faisant une recherche sur internet.
Pour le plus grand choix d'aliment diététique vous trouverez une épicerie asiatique en ligne pour réaliser vos achats en 1 clic. De passage à Marseille et sa région vous ne devez pas manquez l'occasion de gouter le méchoui pas cher aubagne

Tout savoir avant d’acheter une paire de lunette de soleil

Rédigé par José - -

L’été arrive à grands pas et vous avez décidé de vous offrir une paire de Lunettes de soleil dernier cri pour pouvoir frimer à la plage ? Mais saviez-vous que les lunettes de soleil ne se choisissent pas n’importe comment ? Il y a certains éléments à bien prendre en compte car en plus d’être jolies et d’offrir un look tendance, les lunettes de soleil doivent protéger du soleil et des rayons UV qui peuvent être néfastes pour la vue. Voici donc tout ce que vous devez connaître avant d’acheter une paire de lunette de soleil.

 

Choisissez les bons verres

 

La principale fonction d’une paire de lunette de soleil est de protéger du soleil mais si vous n’avez pas des verres adaptés, vos lunettes ne vous serviront à rien. Lunette de soleil ne veut pas dire verres teintés. Ce n’est pas du tout la même chose. Les verres teintés ne protègent pas contre les rayons UV. Il faut absolument que vos verres soient conformes à la norme européenne CE mais aussi qu’ils comportent la mention 100 % UV400. Sans ces mentions, vos yeux risqueront fort d’être agressés par les rayons du soleil. Par conséquent, inutile d’acheter vos lunettes de soleil à bas prix sur les marchés car elles ne seraient certainement pas adaptées et ne vous offriraient pas une bonne protection.

 

Des lunettes de soleil pour chaque situation

 

C’est ici que beaucoup de personnes font erreur. Il existe différents types de verres concernant les lunettes de soleil et ceux-ci sont classés en quatre catégories allant de 1 à 4. Chaque catégorie étant utilisée dans certaines situations. Les catégories 1 et 2 ne devront pas être portées en plein été car la protection ne sera pas suffisante. Vous pourrez donc mettre des lunettes de soleil dont les verres font partie des catégories 1 et 2 au printemps ou à la fin de l’été lorsque le soleil n’est pas encore très agressif.

 

La catégorie 3 concerne les lunettes de soleil qui doivent être portées en plein été. La protection est largement suffisante et vous ne courrez aucun risque. La catégorie 4 concerne les lunettes de soleil qui doivent être mises à la montagne car beaucoup ne le savent pas mais le soleil est plus agressif à la montagne même s’il est caché par des nuages, qu’ailleurs.

 

Faites très attention aux contrefaçons

 

Les lunettes de soleil de grandes marques peuvent coûter assez cher, ainsi beaucoup de personnes se tournent vers les contrefaçons en pensant qu’elles sont identiques aux modèles de luxe. Or, vous avez tort et en particulier pour les lunettes de soleil. Les verres sur une paire de contrefaçon ne vous protègeront pas des rayons UV et du soleil ce qui peut entraîner une inflammation de la cornée et, dans le pire des cas, de graves lésions définitives qui ne pourront pas être soignées. Par conséquent achetez vos lunettes de soleil chez un professionnel et surtout pour les enfants qui sont les personnes les plus à risques.

 

En cas de doutes, faites expertiser vos lunettes de soleil

 

Votre grand-mère a retrouvé dans son grenier sa paire de lunette de soleil fétiche qu’elle portait lorsqu’elle était jeune et vous l’a offerte ? Vous venez d’acheter une jolie paire de lunette de soleil dans une brocante ? Faites attention car les verres ne sont peut-être pas adaptés aux normes actuelles. Donc en cas de doute, n’hésitez pas à faire expertiser vos lunettes auprès d’un opticien qui pourra vous dire si oui ou non vos lunettes de soleil vous protègeront du soleil au bord de la plage.

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